ビューティフルCLでは、脱毛とホームケアについて指導を行うことと同時にサプリメントなどで体の中から肌をきれいにするためのアドバイスもさせて頂きています。

肌をきれいにするには中身から

肌が荒れる原因として食生活によるビタミン不足か睡眠不足、ストレスなどが主な原因となりやすいです。化粧水の塗布や美容液を肌にぬることで乾燥肌の改善に取り組むことで肌をきれいにすることでも肌をきれいにすることは可能ですが、効果が現れるのにかなりの時間を有することと外から成分を取り込むには限界があります。そのため肌が荒れている原因を突き止め、肌に必要な成分をサプリメントを飲むことで肌荒れを体の内部から改善していくことがおすすめです。

成分と肌荒れの関係

大人になってからの肌荒れでよく悩まれるのが、大人ニキビだと思います。
ニキビができる原因は、ビタミンB群が不足している可能性が高いです。ビタミンB群の役割は肌のサイクルであるターンオーバー促す作用があり、食事からビタミンB群を適量接種することは難しいためサプリメントなどを普段から飲むことをお勧めするビタミンのひとつです。

他にも肌に潤いがなくハリのない肌という方は、タンパク質が足りていないことが原因かもしれません。タンパク質を十分に接種しようとすると1日に何個も卵を食べたりしなければならないため、サプリメントではありませんが毎朝一杯でもプロテインを飲むと無理なくタンパク質を接種することができます。

そして意外と悩まれている方もいる肌の赤らみ、シミや日焼けなどの改善をしたいという方はビタミンCのサプリメントがおすすめです。ビタミンCも普段の食生活では接種が厳しいビタミンのひとつであるためサプリメントを飲むことをおすすめします。

おすすめサプリメント

おすすめのサプリメントのご紹介ですが、サプリメントは紹介する方によってお勧めしている商品が異なりますので、様々なものを試しご自身の体にあったものを探すことをお勧めします!今回おすすめするサプリメントは、薬局で購入できるものに制限していますので興味のある方は薬局に見に行ってみてください。

大人ニキビでビタミンB群を接種したいという方におすすめしたい商品は、どの薬局でも売られているであろうハイチオールBクリアです。ビタミンB群といったようにビタミンB-1やB-2といったようにニキビ対策に必要なビタミンBは一種類ではありません。そのためビタミンB群やニキビ改善の成分が多く含まれているハイチオールBクリアはとてもおすすめの商品になります。

次に紹介する商品はプロテインですが、プロテインについては体への吸収力の高いホエイプロテインがおすすめですが、後は自分の飲み続けられる味を見つけられるかどうかになります。商品によっては無味のものもありますので牛乳やココアなどに混ぜることもお勧めです。個人的なお勧めはメンタリストダイゴさんの勧めるプロテインがおすすめです。文章にアマゾンのリンクを貼り付けましたのでご興味のある方は見てください。

最後にビタミンCですが、「ビタミンC タケダ」がお勧めです。ビタミンC タケダは、ビタミンCが含まれていることはもちろんのことミネラルやビタミンB-2も含まれておりニキビ対策にも良いので全部は無理だけどどれかひとつからでも始めたいという方に強くお勧めしたいサプリメントが「ビタミンC タケダ」になります。

まだまだおすすめのサプリメントやビタミンはありますが、無理に全てを接種しようとすると金額的にも高くなってしまうため今日からでもはじめることができるおすすめのサプリメントをご紹介させて頂きました。今回この記事を読んで興味のあるサプリメントやプロテインがありましたらぜひ試してみてください。