毛穴の黒ずみを改善する方法

肌の黒ずみの原因

肌の黒ずみは皮脂汚れや肌のターンオーバーがうまく行われないことが主な原因です。そして毛穴に角質や皮脂が詰まり角栓になってしまうと黒ずんだような見た目になってしまうため黒ずみと言われるようになります。

肌のターンオーバーが正常に機能施することができたら古い角質や皮脂が排出されるため黒ずみもできることがありませんが、ターンオーバーが機能せず角栓によって角質や皮脂を排出できなくなってしまうことで毛穴が詰まり肌が汚れて見えてしまいます。

そして角栓ができやすいのは、男性が大半です。理由としては皮脂の分泌が女性よりも2倍近くも多いことが原因だとされています。それだけ男性は皮脂を分泌しているため肌に角栓ができやすいのです。

角栓を取り除く方法

角栓を取り除く方法は様々な方法がありますが、1番やってはいけないのは肌をつまみ角栓を押し出すことです。これは綺麗に押し出されて一時の見栄えが良くなりますが、過度に刺激を与えてしまい毛穴も閉じないため、角栓のつまりに対しての改善にはならず、むしろ悪化してしまう恐れがあります。なので角栓除去のために肌を摘むことで角栓を除去しないようにしましょう。

角栓を肌にダメージを極力与えず除去する方法でおすすめの方法は3つあります。

  • クレンジングを使用し皮脂汚れを落とした後に洗顔を行う
  • 美容クリニックで行える角栓除去の治療を受ける
  • 肌から少し飛び出ている角栓をホットタオルで顔を温めた後綿棒で取り除く

他にもピーリング剤などを使用するなどの方法もありますが肌への負担がかかるためおすすめはできません。

自分で角栓除去を行う場合は、必ずお風呂場やホットタオルで肌を温めて毛穴を開き、角栓を柔らかくして肌へのダメージを最小限にしてから行うようにしてください。

角栓ができないように予防するには

角栓ができる原因は、皮脂の過剰分泌や角質汚れ、ホルモンバランス、肌のターンオーバーの悪化などが挙げられるためそれらの状態を改善するであろうビタミンを摂取することがおすすめになります。

皮脂の過剰分泌を抑えるビタミンは、ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンCと言われています。それらの成分を効率よく摂取することを考えるとサプリメントや肌トラブル用に作られた薬がおすすめになります。

お金をかけずに肌の黒ずみを改善したいという方は、運動などをしてしっかりと汗を掻くことをお勧めします。汗をかくことでしっかりと肌の老廃物を排出すると肌汚れがたまりにくくなるので汗をかくことでスキンケアを行うこともおすすめです!汗をかいた後はシャワーを浴びることで肌の汚れが落ちるのでシャワーも欠かすことなく浴びましょう!